Tire cinco minutos para você
Escolha uma habilidade do wholebeing e perceba como ela está aparecendo na sua vida hoje.
Não há pontuação nem resultado para alcançar ou melhorar.
Ensinamos melhor uma habilidade quando já convivemos com ela. A sua experiência honesta, inclusive as partes que você acha difíceis, é o que os jovens reconhecem.
As suas respostas e anotações ficam neste dispositivo. Nada é enviado a lugar nenhum.
Escolha uma habilidade
Com qual habilidade você gostaria de explorar a sua própria relação?
Leia cada frase e escolha a resposta que parece mais próxima de hoje. Você pode mudar uma resposta antes de terminar, e nada recebe nota.
Uma pergunta para acompanhar você
O seu kit inicial para esta habilidade
Tudo o que a Recipes for Wellbeing tem sobre esta habilidade, num só lugar. Fique à vontade para guardar o que quiser para você.
Se quiser continuar com esta habilidade
- Fique com isso. Perceba o que surgiu enquanto você respondia, sem julgar.
- Experimente uma coisa. Escolha uma prática do kit inicial para experimentar esta semana.
- Faça uma anotação abaixo. Algumas palavras honestas para você.
- Depois, ensine. O que você viveu é o que você leva para a sala.
Um bilhete para você
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